Fit und schlau im Alpha-Flow - Meditation und sanfte Bewegung
Beschreibung
Selbstheilungskräfte stärken mit Vorstellungskraft und leichten Körperübungen
Ist es möglich, sofort auf unsere Stressmechanismen positiv einzuwirken? Ja! Und es ist gar nicht so schwer!
Über bewusstes Atmen, stille Aufmerksamkeit und durch die Visualisierung positiver innerer Bilder stärken wir die gezielte Erzeugung von Alpha-Hirnwellen. Wir verbessern damit unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Sanfte Bewegungen verbessern unsere Körperwahrnehmung und entspannen unseren Muskeltonus.
Mit unserer Vorstellungskraft unterstützen wir unser Immunsystem und beleben und stärken unsere Selbstheilungskräfte.
Leitung: Carmen Heilmann-Hagen, Familientherapeutin (DGSF)
Einzelstunde 12,- € je Stunde Gesamtpaket 100,- € (10 Stunden)
immer Dienstags 10.00 - 11.00 Uhr und 18.00 - 19.00 Uhr
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